یوگا برای همه، آنگارو، اردیبهشت

یوگا برای همه

گروه مولفان:
الیسا آنگارو (نویسنده) | مریم ساریخانی (مترجم)

ناشر:
اردیبهشت

درباره کتاب:
یوگا برای همه عنوان کتابی است از الیسا آنگارو با ترجمه‌ی مریم ساریخانی که در 210 صفحه و توسط انتشارات اردیبهشت در سال 1391 به چاپ رسیده است. این کتاب ترجمه‌ای است از Pilates: body motion، 2002. موضوع اصلی این کتاب آمادگی جسمانی است. نیز در بازار کتاب موجود می‎باشد. از الیسا آنگارو، کتاب‌های هر روز 15 دقیقه پیلاتس(علوم ورزشی)، پیلاتس(انتشارات حتمی)، نیز در بازار کتاب موجود می‎باشد.
ناموجود
افزودن به لیست کتب مورد علاقه
قیمت کتاب
9,000 تومــان
موضوعات کتاب
آمادگی جسمانی
تمرین های ورزشی
پیلاتس (روش ورزشی)
درباره کتاب

معرفی کتاب «یوگا برای همه»

پیلاتز، متدی برای سلامتی و تناسب اندام، نیرومندی عضلات، کنترل وزن و رفع خستگی است که برای زندگی روزانه لازم بوده و به فضای وسیع و ورزشگاه و وسایل ورزشی نیاز ندارد بلکه می توان آن را فقط روی یک زیرانداز به طول قد خود انجام داد. این کتاب شامل پنج بخش، سخن نویسنده، برنامه مقدماتی، برنامه ابتدایی، برنامه میانی و برنامه پیشرفته است که روحیه شما را بسیار شاداب و تقویت می کند. ابتدا مقدمات ضروری کار بیان شده سپس تمرینات از مراحل راحت و ساده به مراحل پیشرفته گسترش می یابد. شما می توانید با اجرای هر تمرین آثار نیکوی آن را ملاحظه کنید.


اطلاعات کتاب «یوگا برای همه»

  • گروه مولفان الیسا آنگارو (نویسنده) مریم ساریخانی (مترجم)
  • ناشر اردیبهشت
  • سال انتشار 1391
  • عنوان اصلی Pilates: body motion، 2002
  • تعداد صفحات 210 صفحه
  • نوع جلد شمیز
  • قطع کتاب وزیری
  • وزن کتاب 310 گرم
  • شابک 9789647727808

نقد و نظر کاربران درباره کتاب «یوگا برای همه»

امتیاز کاربران به کتاب یوگا برای همه

  • 5 ستاره
    %0.0
  • 4 ستاره
    %0.0
  • 3 ستاره
    %0.0
  • 2 ستاره
    %0.0
  • 1 ستاره
    %0.0